Ajatuksia epäonnistumisesta

Olen huomannut työskennellessäni vuosia liikunta-alalla Personal Trainerina suurta vaikeutta liikunnan aloittamisessa. Kyse ei ainoastaan onko ihmisillä aloitekykyä lähteä kuntosalille tai joogaan, kyse on paljon syvemmästä asiasta. Kyse on epävarmuudesta, häpeästä ja itsensä nolaamisesta. Monesti siitä, mitä muut ajattelevat minusta. Tuolla on suuri määrä ihmisiä, jotka eivät liiku ollenkaan. Tärkeä tehtävä olisikin madaltaa ja helpottaa kynnystä aloittaa liikunnan harrastaminen. Tuottaa ihmisille onnistumisen tunteita ja niiden avulla lisätä itseluottamusta. Mistä se epävarmuus sitten kumpuaa? Miksi meille merkitsee niin paljon se, ettemme vaan nolaisi itseämme? Olen useaan otteeseen palannut juuri siihen, että yhteiskunta ihannoi suorittamista, kauneutta ja tehokkuutta. Jos et mahdu tähän muottiin, olet vääränlainen. Annamme muiden usein määritellä sen, mitä olemme. Omat ajatuksemme ja ennakkoluulomme muokkaavat niitä käsityksiä, mitä ajattelemme muiden ajattelevan meistä. Liikuntasuoritusta ajatellen, olisi tärkeä ymmärtää se, että jokainen harjoittelee ja liikkuu omalla tasollaan. Tavoitteita on yhtä paljon kun on ihmisiä. Kaikkien ei tarvitse tavoitella huippusuorituksia ollakseen hyvä. Se riittää, että liikunnasta tulee hyvä olo ja, että on kivaa. Pyörittäessäni saliani Compactfit Movement Centeriä olen törmännyt useaan otteeseen siihen, että osa ihmisistä on hyvin epävarmoja. Starttikurssin käyneenä voi osallistua normaalisti tuntilukujärjestyksen mukaisiin tunteihin, mutta se arveluttaa. Kuulen usein lauseita ’’mitä jos epäonnistun ja nolaan itseni?’’ ’’mitä jos en osaa mitään’’, ’’minun pitää harjoitella ennen kuin tulen salillesi harjoittelemaan’’. Personal Trainerin alkukartoituksessa tulee usein ilmi, ettei asiakas haluaisi harjoitella kuntosalilla, missä muut ihmiset tuijottaa. Eikö ole hullunkurista? Mielestäni ongelma ei ole pelkästään sisältä kumpuava epävarmuus. Me liikunta-alalla olemme osittain epäonnistuneet palvelujemme markkinoinnissa. Sillä on hirveästi merkitystä, minkälaisen kuvan annamme jo viestiessämme palveluistamme. Usein salien mainoksissa näkee paljaita huippuunsa trimmattuja kehoja, joilla treenivarusteet ovat viimeisen päälle muotia. Haluammeko myydä asiakkaille tätä...