Cr\u00e9dito: produ\u00e7\u00e3o Shvets<\/p>\n

No meu trabalho como treinador, \u00e9 de primordial import\u00e2ncia come\u00e7ar pelos motivos. Por que eu quero perder peso? Que valor acrescentado traz para mim? Estou pronto para mudar definitivamente meu estilo de vida? Estando em um lugar dif\u00edcil e sem motiva\u00e7\u00e3o, que palavras eu uso para me motivar a continuar com um estilo de vida saud\u00e1vel?<\/strong> Todos devem se fazer essas perguntas e pensar se a motiva\u00e7\u00e3o e as raz\u00f5es por tr\u00e1s do controle de peso t\u00eam uma base suficientemente forte. O controle de peso \u00e9 extremamente desafiador justamente porque n\u00e3o h\u00e1 atalho. \u00c9 um compromisso vital\u00edcio com estilos de vida saud\u00e1veis. Haver\u00e1 altos e baixos, mas como voc\u00ea est\u00e1 pronto para super\u00e1-los \u00e9 o que importa. Muitas vezes, durante a fase de entrevista, pode acontecer que o cliente perceba que a causa do problema n\u00e3o \u00e9 o peso. O peso \u00e9 apenas um sintoma de alguma coisa. Talvez a alimenta\u00e7\u00e3o emocional tenha sido uma forma de administrar uma situa\u00e7\u00e3o de vida dif\u00edcil e o peso tenha aumentado drasticamente. Por esse motivo, o coach deve ser capaz de ter uma vis\u00e3o mais ampla e ajudar o cliente a encontrar solu\u00e7\u00f5es para esses desafios mais abrangentes. Quando come\u00e7amos a resolver os problemas uma coisa de cada vez, dessa forma somos capazes de influenciar a vida de forma mais hol\u00edstica, onde na verdade o peso \u00e9 apenas um subproduto.<\/p>\n

Mesmo se quisermos separar certas coisas em \u00e1reas separadas, a vida \u00e9 um todo, onde todas as coisas afetam umas \u00e0s outras. Somos bons em evitar enfrentar emo\u00e7\u00f5es e fatos dif\u00edceis. \u00c9 mais f\u00e1cil pensar em separar o controle de peso em sua pr\u00f3pria \u00e1rea sem ter que lidar com o relacionamento consigo mesmo e com os desafios da nossa vida emocional. \u00c9 um del\u00edrio pensar que os problemas v\u00e3o desaparecer apenas com a perda de peso. N\u00e3o podemos evitar o fato de que em algum momento da vida devemos nos conhecer mais de perto.<\/p>\n

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Se voc\u00ea est\u00e1 lutando com seu peso ou sente que precisa de ajuda para suas perguntas, n\u00e3o hesite em contate-me!\u00a0<\/a><\/em><\/p>\n

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Muitas das queixas que tenho no meu trabalho se resumem ao peso, a mesma hist\u00f3ria repetida in\u00fameras vezes. Mas o peso raramente \u00e9 o verdadeiro problema. Geralmente \u00e9 sintoma de algo completamente diferente, e nenhuma quantidade de manipula\u00e7\u00e3o do n\u00famero na balan\u00e7a resolve a quest\u00e3o subjacente.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2964,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"nf_dc_page":"","om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[39,49,8,4],"tags":[61,58,62,10,63],"class_list":["post-84","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-coaching","category-life-management","category-nutrition","category-wellbeing","tag-diet","tag-emotional-eating","tag-lifestyle","tag-nutrition","tag-weight-management"],"yoast_head":"\n