On syy siihen, miksi ihmiset pysyvät uralla, ihmissuhteissa ja elämässä, joka ei enää sopinut heille vuosia sitten. Se ei ole heikkoutta. Se on hyvin dokumentoitu vinouma, jota kutsutaan uponneiden kustannusten virheeksi, uskomus siitä, että koska olemme jo investoineet niin paljon aikaa, rahaa tai identiteettiä johonkin, luopuminen nyt tekisi siitä kaikesta merkityksetöntä. Joten me jäämme. […]
Vaihdevuodet ja vaihdevuodet ovat luonnollisia siirtymävaiheita, mutta hormonaalisen vaihtelun vaikutusta työsuoritukseen aliarvioidaan usein naisen iästä tai elämänvaiheesta riippumatta. Naiset, joilla on edelleen kuukautiset, ne, joilla on vaihdevuodet, ja ne, joilla on vaihdevuodet, kohtaavat kaikki haasteet, jotka vaikuttavat heidän fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiinsa. Väsymyksestä ja aivosumusta mielialan vaihteluihin […]
Nykypäivän nopeatempoisessa maailmassa huomaamme usein elävämme jatkuvassa kohonneessa stressissä ja paineessa. Työn paino, perhevelvoitteet ja henkilökohtaiset odotukset voivat helposti saada hermostomme ylivoimaan. Ja kun vihdoin pääsemme viikonloppuun tai vapaapäiviin, odotamme voivamme rauhoittua ja rentoutua, […]
Usein kuulee, että ihmiset haluavat tasapainoista hyvinvointia elämäänsä. Itse uskon, että täydellistä tasapainoa ei ole olemassa. Elämä muuttaa jatkuvasti eri vaiheita, jotka sisältävät erilaisia tapahtumia. Elämä on silloin tasapainoilua näiden eri vaiheiden ja tapahtumien välillä. Koska hyvinvointi koostuu niin monista alueista, kun yksi asia on oikein, toinen alue […]
https://norayrjola.com/wp-content/uploads/2021/09/NY.mp4 Minulla oli upea tilaisuus osallistua Ulla Jonesin, Minna Ruusuvuoren ja Liisa Holman Lähtijät-podcastin jaksoon, jossa käsiteltiin kulttuuria, joka ei sopii sinulle. Sopimaton kulttuuri voi tarkoittaa eri asioita ihmisille. Yrityksissä voi käydä niin, että johto aloittaa organisaatiomuutoksen, jossa […]
Kun katsot ihmisten elämää, huomaat helposti, että siellä on meneillään melko vähän asioita. Työelämä vie ehkä eniten aikaa ja syö tietysti myös henkisiä voimavarojamme. Loput ajasta kuluu omaan ja lasten harrastuksiin sekä perusjuoksuun […]
FI 
EN 
PT_BR