Todos nós sabemos a importância do exercício. O mantra comum do bem-estar é: “Mova seu corpo, alimente sua saúde e otimize seu desempenho”. No entanto, apesar dos benefícios claros, muitas vezes nos pegamos evitando certos tipos de exercícios que poderiam realmente nos tornar mais saudáveis e aumentar nosso desempenho geral. Por que fazemos isso? Estamos simplesmente […]
https://norayrjola.com/wp-content/uploads/2021/09/NY.mp4 Tive a maravilhosa oportunidade de participar do episódio do podcast Lähtijät de Ulla Jones, Minna Ruusuvuore e Liisa Holma, que discutiu uma cultura que não combina com você. Uma cultura inadequada pode significar coisas diferentes para as pessoas. Nas empresas, pode acontecer que a gerência comece a trabalhar em uma mudança organizacional, na qual […]
Adotamos uma mentalidade de super-humano. Não vemos mais o quanto temos coisas acontecendo na vida. Muito fazer se tornou nosso “modo padrão”, nossa maneira normal de trabalhar. Estamos sempre ocupados e falamos muito sobre isso. Estar ocupado se tornou nossa identidade, nosso modo de viver. […]
PT_BR 
EN 
FI