NY-slider-motivation-1280x768_txt3

NY-slider-balance-1280x768_txt2

NY-slider-results-1280x768_txt3

Nora Yrjölä Training is providing professional coaching services for individuals, athletes, groups and companies. I’m committed to help you reach you goals in a motivational and inspirational atmosphere. 

Nora Yrjölä Training tarjoaa ammattitaitoisia valmennuspalveluita 18 vuoden työkokemuksella. Annan sinulle työkaluja, motivoin ja kannustan sinua pääsemään tavoitteeseesi.

  • Masters of Sport and Coaching
  • Bachelor of Sports and Leisure Management and (AMK)
  • Bachelor of Business Administration (AMK)
  • HINTSA Performance Coach
  • FISAF licensed Personal Trainer and SKY Ry Authorized Personal Trainer
  • FISAF licensed Group Fitness Instructor
  • Bodyweighttraining, movement & mobility coach
  • Competitive athlete: swimming and fitness (Finnish champion, 2010)
  • Coach courses (kettlebell,CrossXswim, children’s wrestling, hydrobic, boxing, track&field, swimming/SUHI)

Elämän merkityksellisyys – The meaningfulness of life

Työn merkityksellisyydestä puhutaan nykyisin enemmän, mutta myös siitä, mikä elämässä on merkityksellistä. Luin hiljattain useampiakin artikkeleita FIRE- ajattelumallista (Financial Independency Retire Early), jonka filosofia perustuu siihen, että elämän merkityksellisyys tulee siitä, että halutaan saavuttaa taloudellinen riippumattomuus ja eläköityminen jo aiemmin. Aatteessa ollaan valmiita nipistämään elinkustannuksista ja säästämään, jotta kyettäisiin elämään ’’vapaata’’ elämää.  Merkitys elämään löytyy työn ulkopuolelta tai ainakin, että töitä tehdään vapaammin, taloudellisemmin ja määritellään itse miten paljon sitä tehdään ja missä. Elämäntapamme ovat muuttuneet, mutta myös tapamme tehdä töitä ja ylipäänsä suhtautuminen elämään. En tiedä katsonko itse maailmaa eri tavoin, nyt kun 40-ikävuotta tulee pian täyteen. Elämän rajallisuus on tullut vasten kasvoja, mutta huomaan myös, kuinka erilainen ajatusmaailmani on verrattuna aikaisempaan. Luin Helsingin Sanomista nuorten ajatuksia työstä ja siitä, mitä se heille merkitsee. Mielenkiintoista oli se, että nuorille pojille etenkin status ja taloudellinen menestys olivat tärkeitä asioita. Jotenkin nuorena sitä ajattelee paljon enemmän mainetta ja mammonaa. Pitkäjänteinen ajattelu ja itsensä miettiminen erilaisissa tilanteissa tulevaisuudessa on vielä haasteellista. Ajattelemme tällöin hyvin paljon omien vanhempiemme ajatusten mukaan. Pitäisi hankkia hyvä opiskelupaikka ja sen jälkeen kunnon työ. Monesti iän myötä uraorientoitunut elämä menettää kuitenkin merkitystään. Merkitys elämään tulee erilaisista asioista riippuen arvomaailmastamme. Jos merkityksellisyys tulee voimakkaasti statusten saavuttamisesta ja materiasta, voi yllättyä siitä, ettei näiden tavoitteiden saavuttaminen tee pidemmän päälle onnelliseksi. Monelle on jopa vaikea muuttaa omaa ajatustapaa, jos on ajatellut pitkään määrätyllä tavalla ja tavoitteet on asetettu korkealle. Saattaa olla kivuliasta huomata, ettei haluakaan samoja asioita, kun vanhemmat tai, että merkitys elämään tuleekin ihan erilaisista asioista kuin ennen. FIRE- ajattelu on mielenkiintoinen. Hienoa on, että ihmiset uskaltavat ajatella rohkeasti ja halutaan luoda erilainen sekä omannäköinen tulevaisuus. Työn ulkopuolelta löytyy... read more

Motivation

Motivation is the key to get results. It’s a personal thing and must flow straight from your heart. I will help you find yours.

Balance

Life is all about balance. To achieve the perfect health is to find the right balance between normal life, exercise and nutrition.

Action

To achieve a healthy body and mind we all need personalized exercises and a plan to gain better overall health and body control.

Results

Reaching goals can give you a sense of purpose and boosts your self-confidence. Maintain your focus, and you’ll be rewarded.

Aina elämä ei ole strömsötä, mutta Noran ymmärtäväinen ja aikuinen tapa tsempata on loistavaa ja joustavaa. On loistava löytää trainer joka ymmärtää minua ja elämääni. Nora osaa faktat, parasta on kuitenkin Noran sydän ja empatia.

Kati Saari / CEO / Jump Smart Oy

Nora Yrjölä

nora@norayrjola.com

 

 

 

Contact me

2 + 2 =