Lapsen tunne kertoo aina tarpeesta. Häpeä syntyy, kun tarpeitamme ei tyydytetä varhaisessa vuorovaikutuksessa, emmekä täytä niitä. Me itse käännämme sisäisesti selkämme tarpeillemme, jos opimme ajattelemaan, että ne eivät ole tärkeitä. Häpeä ylläpitää väärää minäkuvaa: erilaisia uskomuksia ja käsityksiä omasta […]
Ravinto ja syöminen puhuvat paljon. Työssäni suuri osa kysymyksistä liittyy syömiseen ja painonhallintaan. Tyypillinen tarina on tämä: elämän hälinän myötä kilot ovat kasaneet ja vuosi vuodelta niistä on tullut vaikeampaa päästä eroon. Kehoni ei tunnu minun […]
Ihmiset ovat alkaneet ymmärtää, että yksinkertaiset ja nopeat ratkaisut eivät auta kestävän hyvinvoinnin rakentamisessa. Tietoa on saatavilla runsaasti eri terveysaiheista ja monilla on jo riittävästi tietoa. Ongelmana on, että kuinka saada kaikki käytäntöön ja nähdä selkeästi, mikä tarkalleen vaatii huomiota ja mikä […]
FI 
EN 
PT_BR