Palvelut

— Sinussa on sisälläsi kaikki mitä tarvitset muutokseen, jonkun tarvitsee vain opastaa sinua

Valmennus

Haluatko kehittää terveellisiä rutiineja tai harkitsetko uran vaihtoa? Autan sinua jokaisessa vaiheessa. Tarjoan henkilökohtaisia ohjelmia, jotka on räätälöity ainutlaatuisia tavoitteitasi varten. Vuosien kokemukseni avulla autan yksilöitä ja ryhmiä saavuttamaan tavoitteita, merkitystä sekä onnistumisia. Etsitpä sitten henkilökohtaista kasvua, urakehitystä tai yrityksen hyvinvointiratkaisuja, tarjoan asiantuntevaa tukea monenlaisiin tarpeisiin. Suunnittelemme yhdessä räätälöidyn ohjelman, joka auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja parantamaan elämänlaatuasi. Älä jää yksin haasteiden kanssa – ota minuun yhteyttä jo tänään ja aloitetaan matkasi kohti terveellisempää ja merkityksellisempää omannäköistä elämää!

Webinaarit

Etsitkö mukaansatempaavia webinaareja tai vaikuttavia julkisia puheita terveydestä ja hyvinvoinnista? Tarjoan asiantuntevaa näkökulmaa monista eri aiheista, mukaan lukien kehon ja mielen yhteydestä, stressinhallinnasta ja palautumisen strategioista. Etsitpä sitten inspiraatiota henkilökohtaiseen kasvuun tai hyvinvointiin liittyviä oivalluksia tiimillesi, keskustelut tarjoavat käytännön tietoa ja hyödyllisiä vinkkejä. Ota minuun yhteyttä ja varaa tapaaminen tai kysy lisää aiheista, joista voi olla hyötyä sinulle tai organisaatiollesi.

MENTOROINNIN

Oletko valmentaja, joka haluaa syventää vaikuttavuuttasi, parantaa taitojasi ja integroida kokonaisvaltaisia periaatteita valmennuskäytäntöösi? Olitpa sitten hyvinvoinnin, urheiluvalmennuksen tai henkilökohtaisen kehityksen alalla, mentorointini on suunniteltu opastamaan sinua kehittymään taitavammaksi, empaattisemmaksi ja ymmärtäväksi valmentajaksi. Autan sinua kahdenkymmenen vuoden ammattitaidolla kehittämään liiketoimintastrategiaasi liikunta-alalla.

Näin työskentelemme yhdessä

Valmennusmatka

1. TOIVE

2. SUUNNITTELU

3. SITOUTUMINEN

4. TUKI

5. TILANNEKATSAUS

meistä

TOIVE

Valmennus alkaa toiveesta – halusta jotain, jotain erilaista tai jotain parempaa. Se on kipinä, joka sytyttää itsensä löytämisen ja kasvun matkan. Olipa kyseessä toive selkeydestä, paremmista tavoista, uralla etenemisestä, parantuneista ihmissuhteista tai syvemmästä päämäärän tunteesta, tämä toive on perusta, jolle valmennus rakentuu.

Suunnittelu

Suunnitteluvaiheessa selkeys kohtaa toiminnan. Tässä ratkaisevassa vaiheessa valmentaja auttaa asiakkaita asettamaan erityisiä tavoitteita ja luomaan strategisen tiekartan niiden saavuttamiseksi. Tunnistamalla tärkeimmät prioriteetit, jakamalla suuret tavoitteet hallittaviksi vaiheiksi ja asettamalla aikataulut suunnitteluvaihe muuttaa toiveet selkeäksi toimintasuunnitelmaksi.

SITOUTUMINEN

Sitoutuminen on avain kestävään muutokseen ja menestykseen. Siihen kuuluu syvä omistautuminen henkilökohtaiselle kasvulle, vastuullisuuden säilyttäminen ja valmennustapaamisten aikana asetettujen tavoitteiden noudattaminen. Vahvaa vastuuntuntoa edistämällä asiakkaat osallistuvat aktiivisesti prosessiin ja edistyvät johdonmukaisesti kohti haluamiaan tuloksia.

TUKI

Ohjaus on asiantuntijatukea, joka auttaa asiakkaita navigoimaan matkalla kohti henkilökohtaista tai ammatillista kehitystä. Valmentaja tarjoaa arvokkaita oivalluksia, strategioita ja työkaluja, jotka auttavat yksilöitä voittamaan esteet, selventämään tavoitteitaan ja tekemään tietoisia päätöksiä. Yhteistyö on henkilökohtaista, kuuntelevaa, rehellistä sekä avointa kommunikaatiota. Henkilökohtaisen ohjauksen ja tuen avulla asiakkaat saavat selkeyttä, lisäävät itseluottamusta ja pysyvät keskittyneinä tavoitteisiinsa.

katsaus

Katsaus- ja yhteenvetovaihe on pohdinnan ja kasvun keskeinen hetki. Tässä vaiheessa asiakas ja valmentaja arvioivat edistymistä, arvioivat saavutuksia ja tunnistavat alueita, joissa on vielä kehitettävää. Tarkastelemalla tavoitteita, virstanpylväitä ja strategioita asiakkaat saavat arvokkaita näkemyksiä henkilökohtaisesta tai ammatillisesta muutoksestaan. Tämä vaihe ei vain juhlista onnistumisia, vaan myös luo pohjan jatkuvalle muutokselle.

YKSITTÄISET TAPAAMISET

VALMENNUSPAKETIT

Starttipaketti

Ensimmäiset askeleet hyvinvointimatkan aloittamiseen
€ 350 Kuukausi
  • 1 x alkuarviointi (90 min)
  • 1 x valmennus (45 min)
  • Henkilökohtainen hyvinvointisuunnitelma
  • Viikottainen kommunikointi
  • Käytännön vinkkejä ja työkaluja
Napsauta tästä
Ensimmäiset askeleet kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin matkan käynnistämiseen ymmärtämällä nykyisen tilanteen, haasteet ja tavoitteet.

3 kk paketti

Luo pohja kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille
€1100
€ 899 3 kuukautta
  • 1 x alkuarviointi (90 min)
  • 3 x valmennuskertaa (45min)
  • Henkilökohtainen hyvinvointisuunnitelma
  • Viikottainen kommunikointi
  • Pääsy kaikkiin resursseihin
Napsauta tästä
Perustyökalut yleisen hyvinvoinnin parantamiseen ja jäsennellyt ja suunnitellut strategiat sisällytettäväksi jokapäiväiseen elämään.
Suosittu

6 kk paketti

Syvällinen, kokonaisvaltainen hyvinvointimatka
€2200
€ 1950 6 kuukautta
  • 1 x alkuarviointi (90 min)
  • 6 x valmennuskertaa (45 min)
  • Henkilökohtainen etenemissuunnitelma
  • Viikoittaiset sisäänkirjautumiset ja tuki
  • Pääsy kaikkiin resursseihin
Napsauta tästä
Laaja valmennusohjelma, joka on suunniteltu luomaan pysyvä, syvällinen muutos kaikilla elämäsi alueilla.
Suosittu

12 kk valmennus

Perusteellinen, kokonaisvaltainen muutosmatka
€5000
€ 4499 vuosi
  • 1 x alkuarviointi (90 min)
  • 20 x valmennuskertaa (45 min)
  • Henkilökohtainen etenemissuunnitelma
  • Viikoittaiset sisäänkirjautumiset
  • Kaikki resurssit + loppuraportti
Napsauta tästä
Kattava ja syvä muutosmatka. Kestävä muutos, jatkuva kasvu kaikilla elämänalueilla.

KAIKKI SUUNNITELMAT SISÄLTÄVÄT

1. Henkilökohtainen arviointi

Perusteellinen arviointi: Jokainen valmennussuunnitelma alkaa kattavalla 90 min. arvioinnilla ymmärtääksesi elämääsi, arvojasi, haasteitasi ja tavoitteitasi.

Tavoitteiden asettaminen: Aseta yhteistyössä erityiset, saavutettavissa olevat ja asiaankuuluvat tavoitteet, jotka ohjaavat valmennusmatkaasi.

2. Räätälöidyt valmennustapaamiset

Yksittäinen valmennus: Kattavat istunnot ammattimaisen kokonaisvaltaisen valmentajan kanssa keskittyen syvästi yksilöllisiin tarpeisiisi ja tavoitteisiisi.

Joustava aikataulutus: Valitse elämäntapaasi parhaiten sopiva istuntojen tiheys ja ajat. 

3. Kokonaisvaltaiset työkalut ja resurssit

Räätälöidyt toimintasuunnitelmat: Vastaanota henkilökohtaisia suunnitelmia, joissa hahmotellaan toteutettavia vaiheita tavoitteidesi saavuttamiseksi.

Resurssit: Käytä ainutlaatuisia materiaaleja, kuten laskentataulukoita, videoita ja lukusuosituksia, jotka on räätälöity sinun tasolle.

4. Jatkuva tuki, seuranta ja vastuu

Jatkuva kommunikointi: Seuranta viestien kautta istuntojen välillä varmistaaksesi motivaatiosi.

Edistyksen seuranta: Seuraa edistymistä ja säädä strategioita valmennusprosessin aikana, mikä tarjoaa joustavuutta ja tilanteen ymmärrystä. .

5. Räätälöidyt osa-alueet

Painopistealueet: Päätä tavoitteistasi riippuen syventyä tiettyihin alueisiin, kuten tunneälyyn, uravalmennukseen tai elämäntapamuutoksiin.

6. VALMENNUSOHJELMAN YHTEENVETO

Kokouksen yhteenveto: kaikki ohjelmat sisältävät yhteenvedon, jossa määritetään matkan menestyksekäs jatkuminen ja seuraavat vaiheet. 

Oletko jo kiinnostunut?

Ota yhteyttä
fiFI
en_USEN pt_BRPT_BR fiFI