On syy siihen, miksi ihmiset pysyvät uralla, ihmissuhteissa ja elämässä, joka ei enää sopinut heille vuosia sitten. Se ei ole heikkoutta. Se on hyvin dokumentoitu vinouma, jota kutsutaan uponneiden kustannusten virheeksi, uskomus siitä, että koska olemme jo investoineet niin paljon aikaa, rahaa tai identiteettiä johonkin, luopuminen nyt tekisi siitä kaikesta merkityksetöntä. Joten me jäämme. […]
Vietin vuosia jahdaten "parempaa" – parempaa vartaloa, parempaa uraa, parempaa versiota itsestäni. Sitten aloin kysyä itseltäni aivan eri kysymystä.
Nykypäivän nopeatempoisessa maailmassa huomaamme usein elävämme jatkuvassa kohonneessa stressissä ja paineessa. Työn paino, perhevelvoitteet ja henkilökohtaiset odotukset voivat helposti saada hermostomme ylivoimaan. Ja kun vihdoin pääsemme viikonloppuun tai vapaapäiviin, odotamme voivamme rauhoittua ja rentoutua, […]
Yleisiä tunteita, joita kohtaan valmennustyössäni, ovat epävarmuus, ahdistus ja stressi. Stressi johtuu siitä, että asiat tapahtuvat nopeasti ja asioita on yksinkertaisesti liian paljon käsiteltävänä. Elämä on reaktiivista ja ihmiset menettävät keskittymisensä ja tuntevat olonsa turhautuneiksi jatkuvien muutosten ja irtisanomisten vuoksi. Näyttää siltä, että ihmiset tuntevat olevansa jumissa tilanteessa […]
Lapsen tunne kertoo aina tarpeesta. Häpeä syntyy, kun tarpeitamme ei tyydytetä varhaisessa vuorovaikutuksessa, emmekä täytä niitä. Me itse käännämme sisäisesti selkämme tarpeillemme, jos opimme ajattelemaan, että ne eivät ole tärkeitä. Häpeä ylläpitää väärää minäkuvaa: erilaisia uskomuksia ja käsityksiä omasta […]
FI 
EN 
PT_BR