Existe um motivo pelo qual as pessoas permanecem em carreiras, relacionamentos e vidas que deixaram de lhes servir há anos. Não é fraqueza. É um viés bem documentado chamado falácia do custo irrecuperável, a crença de que, como já investimos tanto tempo, dinheiro ou identidade em algo, desistir agora tornaria tudo sem sentido. Então, permanecemos. […]
Passei anos buscando algo "melhor" — um corpo melhor, uma carreira melhor, uma versão melhor de mim mesma. Então, comecei a fazer uma pergunta completamente diferente.
No mundo acelerado de hoje, muitas vezes nos encontramos vivendo em um estado constante de estresse e pressão elevados. O peso do trabalho, obrigações familiares e expectativas pessoais podem facilmente deixar nossos sistemas nervosos sobrecarregados. E quando finalmente chegamos ao fim de semana ou feriados, esperamos poder relaxar e descontrair, […]
As emoções comuns que encontro no meu trabalho de coaching são incerteza, ansiedade e estresse. Estresse causado por coisas acontecendo rapidamente e há simplesmente muitas coisas para lidar. A vida é reativa e as pessoas perdem o foco e se sentem frustradas por causa de mudanças e redundâncias constantes. Parece que as pessoas se sentem presas em uma situação […]
O sentimento de uma criança sempre comunica uma necessidade. A vergonha surge quando nossas necessidades não são atendidas nas primeiras interações e não somos atendidos com elas. Nós mesmos viramos as costas internamente para nossas necessidades se aprendemos a pensar que elas não são importantes. A vergonha mantém uma falsa autoimagem: várias crenças e percepções de si mesmo […]
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