Vaihdevuodet ja vaihdevuodet ovat luonnollisia siirtymävaiheita, mutta hormonaalisen vaihtelun vaikutusta työsuoritukseen aliarvioidaan usein naisen iästä tai elämänvaiheesta riippumatta. Naiset, joilla on edelleen kuukautiset, ne, joilla on vaihdevuodet, ja ne, joilla on vaihdevuodet, kohtaavat kaikki haasteet, jotka vaikuttavat heidän fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiinsa. Väsymyksestä ja aivosumusta mielialan vaihteluihin […]
Yleisiä tunteita, joita kohtaan valmennustyössäni, ovat epävarmuus, ahdistus ja stressi. Stressi johtuu siitä, että asiat tapahtuvat nopeasti ja asioita on yksinkertaisesti liian paljon käsiteltävänä. Elämä on reaktiivista ja ihmiset menettävät keskittymisensä ja tuntevat olonsa turhautuneiksi jatkuvien muutosten ja irtisanomisten vuoksi. Näyttää siltä, että ihmiset tuntevat olevansa jumissa tilanteessa […]
Kun katsot ihmisten elämää, huomaat helposti, että siellä on meneillään melko vähän asioita. Työelämä vie ehkä eniten aikaa ja syö tietysti myös henkisiä voimavarojamme. Loput ajasta kuluu omaan ja lasten harrastuksiin sekä perusjuoksuun […]
FI 
EN 
PT_BR