Quando você olha para a vida das pessoas, você pode facilmente perceber que há muitas coisas acontecendo. A vida profissional provavelmente toma a maior parte do tempo e, claro, também consome nossos recursos mentais. O resto do tempo é gasto com seus hobbies e os das crianças, bem como com a execução de tarefas básicas […]
Nutrição e alimentação falam muito. No meu trabalho, grande parte das perguntas diz respeito à alimentação e ao controle de peso. Uma história típica é esta: com a correria da vida, os quilos se acumularam e a cada ano fica mais e mais difícil perdê-los. Meu corpo não parece meu […]
Por que soluções rápidas não levam ao bem-estar sustentável – e o que você pode fazer em vez disso No mundo acelerado de hoje, muitos de nós buscamos soluções rápidas quando se trata de nossa saúde e bem-estar. O fascínio por soluções simples e rápidas é tentador, mas mais pessoas estão começando a perceber que esses atalhos não […]
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