Você frequentemente ouve que as pessoas desejam um bem-estar equilibrado em suas vidas. Eu pessoalmente acredito que não existe um equilíbrio perfeito. A vida está constantemente mudando diferentes fases que incluem diferentes eventos. A vida está então se equilibrando entre esses diferentes estágios e eventos. Como o bem-estar consiste em tantas áreas, quando uma coisa está certa, outra área […]
De alguma forma, o trabalho de mobilidade não é a forma favorita de exercício de muitas pessoas. As pessoas querem treinar duro e pesado. A sensação de exaustão é um sinal de que a sessão de exercícios foi bem-sucedida. Quando as pessoas têm uma hora para investir em exercícios, a mentalidade é que ela deve ser gasta de forma eficiente. Quando as pessoas envelhecem, elas começam […]
Adotamos uma mentalidade de super-humano. Não vemos mais o quanto temos coisas acontecendo na vida. Muito fazer se tornou nosso “modo padrão”, nossa maneira normal de trabalhar. Estamos sempre ocupados e falamos muito sobre isso. Estar ocupado se tornou nossa identidade, nosso modo de viver. […]
Quando você olha para a vida das pessoas, você pode facilmente perceber que há muitas coisas acontecendo. A vida profissional provavelmente toma a maior parte do tempo e, claro, também consome nossos recursos mentais. O resto do tempo é gasto com seus hobbies e os das crianças, bem como com a execução de tarefas básicas […]
Muitas das queixas que tenho no meu trabalho se resumem ao peso, a mesma história repetida inúmeras vezes. Mas o peso raramente é o verdadeiro problema. Geralmente é sintoma de algo completamente diferente, e nenhuma quantidade de manipulação do número na balança resolve a questão subjacente.
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