the art of living

By Coach Nora Yrjölä

ALOITA MATKASI

Tervetuloa The Art of living Nora Yrjölä, holistista valmennusta sekä henkilökohtaista ohjausta hyvinvointisi, tietoisuuden, emotionaalisen hyvinvoinnin sekä henkilökohtaisen kasvun edistämiseksi. Olipa tavoitteenasi löytää tukea hyvinvoinnin eri osa-alueilla, henkilökohtaisessa elämässä, edistää sisäistä rauhaa tai löytää selkeyttä tunteisiin, autan sinua kohti harmonisempaa ja merkityksellisempää elämää.

Transformatiivisen valmennuksen lisäksi olen erikoistunut hyvinvointivalmentajien mentorointiin urakehityksessä, liiketoimintastrategioissa ja web-suunnittelussa. Jos olet hyvinvointivalmentaja, joka etsit polkuasi, haluat laajentaa tavoittavuuttasi tai kasvattaa liiketoimintaasi, tarjoan työkaluja ja ohjeita, joiden avulla voit rakentaa uraasi sekä toimivan liiketoiminnan markkinoinnista web-suunnitteluun ja palveluiden tuotteistamiseen.

Aloita matkasi kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia tai ammatillista menestystä jo tänään The Art of living kirjoittanut Nora Yrjölän ja vapauttaa mielesi, kehosi ja liiketoimintasi koko potentiaali.

THE ART OF LIVING FILOSOFIA

Tosi, pysyvä muutos alkaa sisältä. Vuosien valmennuksen ja henkilökohtaisen kasvun jälkeen olen oppinut, ettei elämää voi todella muuttaa kääntymättä ensin sisäänpäin. Valmennukseni ydinviesti on tämä: et voi löytää todellista tarkoitusta tai merkitystä teoillesi, ellet tutki syvempää itseäsi.

Voimme laatia kauniita suunnitelmia ja muuttaa tapojamme, mutta jos ne eivät perustu johonkin olennaiseen, muutos ei kestä. Siksi keskityn auttamaan sinua löytämään yhteyden siihen, mikä todella motivoi sinua.

Lähestymistapani on kokonaisvaltainen. Tuen hyvinvointiasi kehon, mielen, tunteiden ja hengen tasolla rakkauden, yhteyden ja ravitsemuksen arvojen ohjaamana. Yhdessä tarkastelemme elämäsi muovaavia osa-alueita: liikuntaa, ravitsemusta, emotionaalista terveyttä, yleistä terveyttä, toipumista, ihmissuhteita ja elämän tarkoitusta.

Kuvittele elämäsi puuna: vahvat juuret itsetuntemuksessa ja yhteydessä toisiisi antavat jokaisen oksan, valintojesi, rutiiniesi ja tapojesi kasvaa selkeästi ja voimakkaasti. Luonto on keskeinen osa tätä prosessia, sillä se auttaa sinua maadoittumaan, latautumaan ja tasapainottumaan.

Tämän työn ytimessä on henkinen hyvinvointisi – henkilökohtainen ja voimakas yhteys itseesi ja ympäröivään maailmaan. Itsetutkiskelun, luovuuden ja luontoon perustuvien harjoitusten avulla autan sinua yhdistymään uudelleen siihen, millä on todella merkitystä.

Luodaan sinulle tilaa kukoistaa, aidosti, täysillä ja tarkoituksenmukaisesti.

ELÄMÄN TAIDE 

By Coach Nora Yrjölä

Mitä minulla on sinua varten

Palvelut

Valmennus

Haluatko kehittää terveellisiä rutiineja tai harkitsetko uran vaihtoa? Autan sinua jokaisessa vaiheessa. Tarjoan henkilökohtaisia ohjelmia, jotka on räätälöity ainutlaatuisia tavoitteitasi varten. Vuosien kokemukseni avulla autan yksilöitä ja ryhmiä saavuttamaan tavoitteita, merkitystä sekä onnistumisia. Etsitpä sitten henkilökohtaista kasvua, urakehitystä tai yrityksen hyvinvointiratkaisuja, tarjoan asiantuntevaa tukea monenlaisiin tarpeisiin. Suunnittelemme yhdessä räätälöidyn ohjelman, joka auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja parantamaan elämänlaatuasi. Älä jää yksin haasteiden kanssa – ota minuun yhteyttä jo tänään ja aloitetaan matkasi kohti terveellisempää ja merkityksellisempää omannäköistä elämää!

 
 
 
 
 

WEBINAARIT

Etsitkö mukaansatempaavia webinaareja tai vaikuttavia julkisia puheita terveydestä ja hyvinvoinnista? Tarjoan asiantuntevaa näkökulmaa monista eri aiheista, mukaan lukien kehon ja mielen yhteydestä, stressinhallinnasta ja palautumisen strategioista. Etsitpä sitten inspiraatiota henkilökohtaiseen kasvuun tai hyvinvointiin liittyviä oivalluksia tiimillesi, keskustelut tarjoavat käytännön tietoa ja hyödyllisiä vinkkejä. Ota minuun yhteyttä ja varaa tapaaminen tai kysy lisää aiheista, joista voi olla hyötyä sinulle tai organisaatiollesi.

Mentorointi

Oletko valmentaja, joka haluaa syventää vaikuttavuuttasi, parantaa taitojasi ja integroida kokonaisvaltaisia periaatteita valmennuskäytäntöösi? Olitpa sitten hyvinvoinnin, urheiluvalmennuksen tai henkilökohtaisen kehityksen alalla, mentorointini on suunniteltu opastamaan sinua kehittymään taitavammaksi, empaattisemmaksi ja ymmärtäväksi valmentajaksi. Autan sinua kahdenkymmenen vuoden ammattitaidolla kehittämään liiketoimintastrategiaasi liikunta-alalla.

AITO ELÄMÄ

Kirja

Tutustu todelliseen merkitykseen ja hyvinvointiin Aito Elämä – Matka suorittamisesta henkilökohtaiseen täyttymykseen

Julkaistu vuonna 2021, Aito Elämä (True Life) on voimakas, syvästi henkilökohtainen muistelma, joka kertoo matkastani menestyvänä kilpaurheilijana. Kerron tarinani kautta haasteista, joita kohtasin täydellisyyden tavoittelussa ja kuinka ulkoisten palkintojen tavoittelu lopulta jätti minut tuntemaan tyhjyyttä. Tämä kirja tutkii kamppailujani mielenterveyden kanssa, murtumiani ja muutosprosessia, jonka kävin läpi saadakseni selville, mitä todellinen onnellisuus ja elämän tarkoitus ovat.

sisään Aito Elämä, Avaan voimakkaista opetuksista, joita sain itsereflektorin, vastoinkäymisten voittamisen ja henkisen ja emotionaalisen hyvinvoinnin tavoittelun kautta. Kirja tarjoaa arvokkaita oivalluksia ja käytännön neuvoja siitä, kuinka muut voivat löytää enemmän merkitystä, tasapainoa ja täyttymystä omaan elämäänsä.

Huomaa: Tämä kirja on tällä hetkellä saatavilla vain suomeksi.

Etsitpä sitten inspiraatiota, kamppailet perfektionismin kanssa tai etsit syvempää ymmärrystä elämästä saavutusten lisäksi, Aito Elämä on rehellinen ja ajatuksia herättävä opas todellisen polkusi löytämiseen.

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Kiinnostuitko sisällöstä?

Näin työskentelemme yhdessä

Valmennusmatka

1.Toive

2. Suunnittelu

3. SITOUTUMINEN

4. TUKI

5. TILANNEKATSAUS

TARJOUKSET

MINÄ

Nora
Yrjölä

Olen Nora Yrjölä, intohimoinen asiantuntijavalmentaja, yrittäjä ja kirjailija, jolla on yli 20 vuoden kokemus urheilun, hyvinvoinnin ja henkilökohtaisen kehityksen aloilta. Perustin ensimmäisen yritykseni vuonna 2004, ja siitä lähtien olen omistautunut auttamaan yksilöitä ja organisaatioita hyödyntämään koko potentiaalinsa – olipa kyse sitten henkilökohtaisista valmennuksista, kunto-ohjelmista tai yritysten hyvinvointiratkaisuista. Toimin tällä hetkellä Senior Performance Coachina Hintsa Performancella.

Valmennuksen maisterintutkinnolla sekä urheiluhallinnon ja liiketalouden ammattikorkeakoulututkinnoilla tuon työhöni monipuolisen osaamisen ja syvän ymmärryksen ihmisen suorituskyvystä sekä liiketoiminnan kehittämisestä. Kokemukseni kattaa monenlaisia asiakkaita maailmanluokan johtajista ja huippu-urheilijoista tietotyöntekijöihin, jotka etsivät parempaa tasapainoa ja suorituskykyä työ- sekä yksityiselämässään.

Koko urani ajan olen työskennellyt yksilöiden ja ryhmien kanssa luodakseni räätälöityjä ohjelmia, jotka käsittelevät sekä fyysistä että henkistä hyvinvointia. Tämä sisältää henkilökohtaista valmennusta, ryhmäliikuntatunteja, webinaareja, luentoja sekä motivaatiopuheita. Johdin neljän vuoden ajan omaa toiminnallista kuntosaliani, jossa sain arvokasta tietoa liikunnan ja yhteisön muuttavasta voimasta sekä saliliiketoiminnasta.

Lähestymistapani: Merkityksen löytäminen yli suorittamisen

Se, mikä todella erottaa minut muista, on laaja kokemukseni eri hyvinvoinnin aloilta yhdistettynä syvään ymmärrykseen henkilökohtaisen kasvun henkisistä ja emotionaalisista näkökohdista. Elämässäni on ollut ylä- ja alamäkiä – olen työskennellyt väsymättä, saavuttanut paljon ja kohdannut armottoman pyrkimisen mukanaan tuomia haasteita. Nämä kokemukset ovat muokanneet minusta sen ihmisen, joka olen tänään.

Kaiken tämän aikana olen oppinut, että todellinen täyttymys ei tule saavuttamalla enemmän ja enemmän. Se tulee nykyhetken hyväksymisestä, ympärillämme olevan kauneuden arvostamisesta ja elämällemme tarkoituksen löytämisestä. Tämä on ydinviesti, jonka jaan asiakkailleni: hyvinvointi ja onnellisuus syntyvät sisäisestä rauhasta ja syvemmästä yhteydestä itseemme ja maailmaan.

Tehdään töitä yhdessä

Valmistaudu Muuttamaan Elämäsi ja Saavuttamaan Kestävää Hyvinvointia! Etsitkö tapaa parantaa hyvinvointiasi ja elää täydempää elämää? Olipa tavoitteesi henkilökohtaiset valmennukset, mentorointi, ryhmäohjelmat tai yritysten hyvinvointihankkeet, olen täällä auttamassa sinua löytämään etsimäsi selkeyden ja merkityksen.

fiFI