Vuosien valmennuksen ja henkilökohtaisen kasvun myötä olen ymmärtänyt perustavanlaatuisen totuuden: ilman syvimmän itsesi löytämistä ja hyväksymistä, tekemäsi muutokset jäävät vain pinnalliseksi. Todellinen, kestävä muutos ei ole pintapuolisia muutoksia– se on matka sisimpään, omien ydinarvojen ymmärtämiseen ja elämän suuntaamiseen kohti aidointa itseä. Uskon, että kestävä hyvinvointi vaatii sisäistä matkaa. Vasta silloin voit todella kukoistaa, et vain yhdellä elämän osa-alueella, vaan kaikilla alueilla – kehossa, mielessä ja sielussa.
Uskon, että todellinen hyvinvointi on holistista – harmoniaa kehon, mielen ja sielun välillä. Rakkauden, yhteyden ravitsemien periaatteiden ohjaamana filosofiani hoitaa jokaista elämän osa-aluetta, auttaen sinua elämään linjassa itsesi ja omien arvojesi kanssa.
Kuvittele elämääsi puuna. Juuret edustavat rakkauden ja yhteyden perustavia elementtejä, jotka juurruttavat sinut omaan totuuteesi. Juuresta nouseva elintärkeä energia tukee oksien ja lehtien kasvua. Runko ilmentää energiaa, joka ylläpitää ja tukee sinua. Tästä rungosta oksat ulottuvat hyvinvoinnin keskeisiin alueisiin: ravitsemukseen, liikkeeseen, tunne-elämään ja mielenterveyteen, henkiseen tasapainoon, palautumiseen sekä ihmissuhteisiin. Kukin oksa saa ravintoa lehdistä – käytännön yksityiskohdista ja päivittäisistä tavoista, jotka auttavat sinua kehittymään ja kasvamaan, kuten tietoinen syöminen, tunne- ja stressinhallinta, merkitykselliset ihmissuhteet, elämäntapamuutokset, hyvinvointiteot ja -rutiinit, jotka tukevat fyysistä, henkistä ja emotionaalista terveyttäsi.
Mutta puun todellinen voima tulee sen tärkeimmästä yhteydestä – juurista, jotka ulottuvat syvälle maahan. Samalla tavalla perusyhteytesi Maahan ja luontoon, osana elämän yhteyksien verkostoa, on välttämätön hyvinvointisi kannalta. Yhteyden löytäminen luontoon on yksi filosofiani ydinkohdista. Juuri tämän yhteyden kautta pääsemme käsiksi kuulumisen, tasapainon ja yhtenäisyyden tunteisiin, jotka elvyttävät kehoasi, mieltäsi ja sieluasi. Luonto tarjoaa meille rauhaa, selkeyttä ja energiaa, joka tukee kokonaisvaltaista hyvinvointiamme.
Lähestymiseni ytimessä on henkinen hyvinvointi, jossa autan sinua löytämään yhteyden itseesi ja löytämään ainutlaatuisen elämän tarkoituksesi. Olipa kyseessä itseymmärryksen lisääminen, itsetutkiskelu, luonnon läheisyys tai luova ilmaisu, autan sinua saavuttamaan syvän sisäisen rauhan ja täyttymyksen.
Annan sinulle voimaa elää täysillä ja kokonaisvaltaisesti. Autan sinua löytämään kukoistuksen elämän kaikilla elämän osa-alueilla, juurtuneena rakkauteen, tuettuna yhteydellä ja ravittuna maasta.
Kasvamme yhdessä – mieli, keho ja henki.
ELÄMÄN TAIDE
By Coach Nora Yrjölä
FI 
EN 
PT_BR