Nykypäivän nopeatempoisessa maailmassa huomaamme usein elävämme jatkuvassa kohonneessa stressissä ja paineessa. Työn paino, perhevelvoitteet ja henkilökohtaiset odotukset voivat helposti saada hermostomme ylivoimaan. Ja kun vihdoin pääsemme viikonloppuun tai vapaapäiviin, odotamme voivamme rauhoittua ja rentoutua, […]
Yleisiä tunteita, joita kohtaan valmennustyössäni, ovat epävarmuus, ahdistus ja stressi. Stressi johtuu siitä, että asiat tapahtuvat nopeasti ja asioita on yksinkertaisesti liian paljon käsiteltävänä. Elämä on reaktiivista ja ihmiset menettävät keskittymisensä ja tuntevat olonsa turhautuneiksi jatkuvien muutosten ja irtisanomisten vuoksi. Näyttää siltä, että ihmiset tuntevat olevansa jumissa tilanteessa […]
Lapsen tunne kertoo aina tarpeesta. Häpeä syntyy, kun tarpeitamme ei tyydytetä varhaisessa vuorovaikutuksessa, emmekä täytä niitä. Me itse käännämme sisäisesti selkämme tarpeillemme, jos opimme ajattelemaan, että ne eivät ole tärkeitä. Häpeä ylläpitää väärää minäkuvaa: erilaisia uskomuksia ja käsityksiä omasta […]
Miksi pikakorjaukset eivät johda kestävään hyvinvointiin – ja mitä voit tehdä sen sijaan? Nykypäivän nopeatempoisessa maailmassa monet meistä etsivät nopeita ratkaisuja terveyteemme ja hyvinvointiimme. Yksinkertaisten, nopeiden ratkaisujen viehätys on houkuttelevaa, mutta yhä useammat ihmiset alkavat ymmärtää, että nämä pikakuvakkeet eivät […]
FI 
EN 
PT_BR