Arte de viver

Por Treinador Nora Yrjölä

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Bem-vindo ao A Arte de Viver por Nora Yrjölä, onde o coaching holístico encontra orientação personalizada para seu bem-estar, atenção plena, bem-estar emocional e crescimento pessoal. Quer você esteja buscando equilíbrio em sua vida pessoal, almejando promover paz interior ou explorando novos caminhos para clareza emocional, estou aqui para ajudá-lo a criar uma vida de propósito e harmonia.

Além de coaching transformador, sou especialista em mentoria de coaches de bem-estar em estratégias de negócios e web design. Se você é um coach de bem-estar buscando expandir seu alcance e fazer seu negócio crescer, ofereço as ferramentas e orientações para ajudar você a construir uma prática próspera, desde estratégias de negócios eficazes até o design de uma presença online impactante.

Comece sua jornada para o bem-estar holístico e sucesso profissional hoje mesmo com A Arte de Viver por Nora Yrjölä, e libere todo o potencial da sua mente, corpo e negócio.

A ARTE DE VIVER FILOSOFIA

É verdade que a mudança duradoura começa de dentro. Depois de anos de coaching e crescimento pessoal, aprendi que não é possível transformar verdadeiramente a vida sem antes se voltar para dentro. A mensagem central do meu coaching é esta: você não encontrará propósito ou significado real em suas ações a menos que explore seu eu mais profundo.

Podemos construir planos lindos e mudanças de hábitos, mas se não estiverem enraizados em algo intrínseco, a mudança não durará. É por isso que me concentro em ajudar você a se conectar com o que realmente te motiva.

Minha abordagem é holística. Apoio o seu bem-estar em corpo, mente, emoções e espírito, guiado pelos valores de amor, conexão e nutrição. Juntos, analisamos as áreas que moldam a sua vida: movimento, nutrição, saúde emocional, saúde geral, recuperação, relacionamentos e propósito.

Imagine sua vida como uma árvore: raízes fortes em autoconsciência e conexão permitem que cada galho, suas escolhas, rotinas e hábitos cresçam com clareza e força. A natureza é uma parte fundamental desse processo, ajudando você a se aterrar, recarregar e realinhar.

No cerne deste trabalho está o seu bem-estar espiritual, uma conexão pessoal e poderosa consigo mesmo e com o mundo ao seu redor. Por meio da autoanálise, da criatividade e de práticas baseadas na natureza, ajudo você a se reconectar com o que realmente importa.

Vamos criar espaço para você prosperar, autenticamente, plenamente e com propósito.

A ARTE DE VIVER 

Por Treinador Nora Yrjölä

O que eu tenho para você

Serviços

Coaching

Você está procurando estabelecer rotinas saudáveis ou buscando uma mudança de carreira? Estou aqui para guiá-lo em cada passo dessa jornada transformadora. Com programas personalizados adaptados aos seus objetivos individuais, trago anos de experiência ajudando tanto indivíduos quanto equipes a alcançarem o sucesso. Seja você um profissional em busca de crescimento pessoal ou uma empresa que precisa de soluções de bem-estar corporativo, ofereço suporte especializado para atender uma ampla gama de necessidades. Vamos trabalhar juntos para desenvolver um plano que seja verdadeiramente eficaz e que impulsione sua vida e carreira.

 
 
 
 
 

WEBINÁRIOS

Procurando por webinars envolventes ou sessões impactantes de oratória sobre saúde e bem-estar? Ofereço palestras de especialistas sobre uma ampla gama de tópicos, incluindo a conexão corpo-mente, gerenciamento de estresse e estratégias para melhor recuperação. Quer você esteja buscando inspiração para crescimento pessoal ou insights de bem-estar para sua equipe, minhas sessões fornecem conhecimento prático e dicas acionáveis. Entre em contato comigo hoje para agendar uma sessão ou saber mais sobre os tópicos que podem beneficiar você ou sua organização!

Mentoria

Você é um coach buscando aprofundar seu impacto, aprimorar suas habilidades e integrar princípios holísticos em sua prática de coaching? Não importa se você está na área de bem-estar, coaching esportivo ou desenvolvimento pessoal, nossa Mentoria é projetada para guiá-lo a se tornar um coach mais habilidoso, empático e transformacional.

AITO ELÄMÄ

LIVRO

Descubra o verdadeiro significado e bem-estar em Aito Elamä – Uma jornada da alta realização à realização pessoal

Publicado em 2021, Aito Elamä (True Life) é um livro de memórias poderoso e profundamente pessoal que narra minha jornada como um atleta competitivo de alto desempenho. Por meio da minha história, compartilho os desafios que enfrentei na busca pela perfeição e como a busca por recompensas externas acabou me deixando com uma sensação de vazio. Este livro explora minhas lutas com a saúde mental, meus colapsos e o processo transformador pelo qual passei para descobrir o que é a verdadeira felicidade e o significado da vida.

Em Aito Elamä, Eu falo abertamente sobre as lições poderosas que aprendi por meio da autorreflexão, superação de adversidades e busca por bem-estar mental e emocional. O livro oferece insights valiosos e conselhos práticos sobre como outros podem encontrar mais significado, equilíbrio e realização em suas próprias vidas.

Observação: este livro está disponível atualmente apenas em finlandês.

Quer você esteja em busca de inspiração, lutando contra o perfeccionismo ou buscando uma compreensão mais profunda da vida além das realizações, Aito Elamä é um guia honesto e instigante para encontrar seu verdadeiro caminho.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Contato

Como trabalhamos juntos

Jornada de coaching

1. Desejo

2. Planejamento

3.DEDICAÇÃO

4. ORIENTAÇÃO

5. REVISÃO

DEPOIMENTOS

Nora é uma coach perspicaz e profundamente ressonante. Ela destaca a importância de criar espaço e paz para realmente se conectar com seus pensamentos internos, o que é essencial para o crescimento pessoal. Suas reflexões sobre suas próprias experiências de vida, particularmente em relação a relacionamentos familiares e autoestima, são profundamente relacionáveis. Minha jornada de estabelecer limites e aprender a me valorizar sem validação externa serve como um poderoso lembrete da importância da autocompaixão e da coragem necessária para confrontar e abraçar nossas vulnerabilidades. Nora se concentra no momento e ouve o que está por trás das palavras. A vida traz à tona pessoas que devem entrar em sua vida na hora certa, e Nora é uma delas.
Ana SalmiEspecialista em Excelência ao Cliente
Trabalhar com Nora mudou minha vida. Ela me ajudou a me conectar profundamente comigo mesma, curar velhas feridas e me alinhar com meu verdadeiro propósito. Por meio de sua orientação compassiva e percepção espiritual, experimentei um crescimento profundo e uma sensação renovada de paz e clareza. Agora encaro a vida com mais confiança, alegria e uma conexão mais profunda com meu eu espiritual. Nora me fortaleceu de maneiras que nunca pensei ser possível, e sou eternamente grata por seu apoio. Se você está buscando uma transformação real, recomendo fortemente trabalhar com a Coach Nora.
Christina OliveiraChefe de RH
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SOBRE MIM

Nora
Yrjölä

Eu sou Nora Yrjölä, uma coach especialista apaixonada, empreendedora e autora com mais de 20 anos de experiência nas áreas de esportes, bem-estar e desenvolvimento pessoal. Eu fundei minha primeira empresa em 2004 e, desde então, tenho me dedicado a ajudar indivíduos e organizações a liberarem seu potencial máximo — seja por meio de coaching personalizado, programas de condicionamento físico ou soluções de bem-estar corporativo. Atualmente, atuo como coach sênior de desempenho na Hintsa Performance.

Com mestrado em Esporte e Coaching, bem como bacharelado em Administração Esportiva e Negócios, trago um conjunto diversificado de habilidades e um profundo entendimento do desempenho humano para o meu trabalho. Minha experiência abrange uma ampla gama de clientes, de executivos de classe mundial e atletas de elite a trabalhadores do conhecimento que buscam maior equilíbrio e realização em suas vidas profissionais e pessoais.

Ao longo da minha carreira, trabalhei com indivíduos e grupos para criar programas personalizados que abordam o bem-estar físico e mental. Isso inclui coaching individual, aulas de ginástica em grupo, webinars, palestras públicas e apresentações motivacionais. Além disso, administrei minha própria academia de ginástica funcional por quatro anos, onde obtive insights valiosos sobre o poder transformador da atividade física e da comunidade.

Minha abordagem: Encontrando significado além da realização

O que realmente me diferencia é minha ampla experiência em vários campos do bem-estar, combinada com uma profunda compreensão dos aspectos mentais e emocionais do crescimento pessoal. A vida teve seus altos e baixos para mim — trabalhei incansavelmente, conquistei muito e enfrentei os desafios que vêm com o esforço incansável. Essas experiências me moldaram em quem sou hoje.

Por tudo isso, aprendi que a verdadeira realização não vem de alcançar mais e mais. Ela vem de abraçar o momento presente, apreciar a beleza ao nosso redor e encontrar propósito em nossas vidas. Esta é a mensagem central que compartilho com meus clientes: bem-estar e felicidade surgem da paz interior, equilíbrio e uma conexão mais profunda conosco e com o mundo.

Vamos trabalhar juntos

Se você está pronto para transformar sua vida e alcançar bem-estar duradouro — seja por meio de coaching individual, programas de grupo ou iniciativas corporativas de bem-estar — estou aqui para ajudar você a encontrar o equilíbrio, a clareza e o propósito que você tem buscado. Vamos nos conectar e começar a jornada para uma vida mais plena, presente e significativa.

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