A simplicidade da vida

Existe um nome inventado para fazer menos ou simplificar a vida –  redução de marcha. Detalhe interessante é que tendemos a definir e nomear tudo.
 
A redução de marcha é considerada uma tendência em que pessoas de classe média alta podem decidir fazer menos e aproveitar mais o lazer. Para alguns, a redução de marcha é um tique na caixa, uma etapa da vida ou uma tendência que precisa ser experimentada, após a qual é possível voltar à agitação e ao esforço. Se a vida é vivida de acordo com tendências ou paradigmas estabelecidos por outros, você perdeu algo em um nível mais profundo. Reduzir pode ser doloroso porque significa um profundo trabalho mental consigo mesmo, abrindo mão de papéis inúteis, rótulos ou coisas em que você acreditava, identidades ou materiais inúteis. É muitas vezes mais fácil ficar na sua zona de conforto. 
 
@katrisyvarinen colocou em palavras o que significa menos de tudo: “Em um mundo onde todos querem constantemente mais e onde todo o tempo e espaço vazio é preenchido com barulho ou outras coisas, um ato radical é ficar completamente quieto, contentar-se com um pouco menos e perceber que você já tem tudo dentro de você.”
 

Fazer muito nos afasta mais de nós mesmos e de ouvir melhor nossos próprios pensamentos. Almejamos tudo mais porque buscamos prazer constante e pensamos que o significado pode ser encontrado fora de nós mesmos. Nos apegamos fortemente ao velho, às estruturas de controle e segurança, porque a mudança nos assusta. Simplificar a vida traz mais espaço, paz e, portanto, a oportunidade de encontrar nosso verdadeiro eu.

“Em um mundo onde todos querem constantemente mais e onde todo o tempo e espaço vazio é preenchido com barulho ou outras coisas, um ato radical é ficar completamente quieto, contentar-se com um pouco menos e perceber que você já tem tudo dentro de você.”

@katrisyvarinen

Muitos podem pensar que fazer menos ou simplificar a vida não é possível para todos. Simplificar não significa deitar em uma rede nas Maldivas. Pode significar retreinamento, mudar de carreira, abrir mão de material, reduzir coisas inúteis, limitar o trabalho ou alguns prazeres, ou examinar os próprios objetivos, valores ou necessidades. Pense se as coisas que estou buscando são necessárias e em que direção elas me levarão? O que é necessário, como quero gastar meu tempo e o que preciso para uma vida boa? Muitas vezes são coisas simples.  

 

Credit: @vuokkosalo

 

Coaching

Coaching nem sempre é apenas esporte ou exercício relacionado. Às vezes lutamos em algumas partes de nossas vidas que refletem algo importante de nosso mundo interior. No coaching, começamos a percorrer essas diferentes camadas para descobrir quais partes precisam de alguma atenção. Não hesite em entrar em contato, se você tiver qualquer perguntas! 

 

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