A vida é cheia de mudanças, crescimento e evolução. No entanto, para muitas pessoas, a coisa mais difícil é admitir quando uma parte de sua vida, seja uma carreira, relacionamento ou estilo de vida, não se alinha mais com seus valores, necessidades ou desejos atuais. Nós nos apegamos ao passado, mesmo quando ele não nos serve mais, devido […]
A perimenopausa e a menopausa são transições naturais, mas o impacto das flutuações hormonais no desempenho do trabalho é frequentemente subestimado, independentemente da idade ou estágio da vida da mulher. Mulheres ainda menstruadas, aquelas na perimenopausa e aquelas passando pela menopausa, todas enfrentam desafios que afetam seu bem-estar físico e emocional. De fadiga e confusão mental a mudanças de humor […]
No mundo acelerado de hoje, muitas vezes nos encontramos vivendo em um estado constante de estresse e pressão elevados. O peso do trabalho, obrigações familiares e expectativas pessoais podem facilmente deixar nossos sistemas nervosos sobrecarregados. E quando finalmente chegamos ao fim de semana ou feriados, esperamos poder relaxar e descontrair, […]
Você frequentemente ouve que as pessoas desejam um bem-estar equilibrado em suas vidas. Eu pessoalmente acredito que não existe um equilíbrio perfeito. A vida está constantemente mudando diferentes fases que incluem diferentes eventos. A vida está então se equilibrando entre esses diferentes estágios e eventos. Como o bem-estar consiste em tantas áreas, quando uma coisa está certa, outra área […]
https://norayrjola.com/wp-content/uploads/2021/09/NY.mp4 Tive a maravilhosa oportunidade de participar do episódio do podcast Lähtijät de Ulla Jones, Minna Ruusuvuore e Liisa Holma, que discutiu uma cultura que não combina com você. Uma cultura inadequada pode significar coisas diferentes para as pessoas. Nas empresas, pode acontecer que a gerência comece a trabalhar em uma mudança organizacional, na qual […]
Quando você olha para a vida das pessoas, você pode facilmente perceber que há muitas coisas acontecendo. A vida profissional provavelmente toma a maior parte do tempo e, claro, também consome nossos recursos mentais. O resto do tempo é gasto com seus hobbies e os das crianças, bem como com a execução de tarefas básicas […]
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